Pra essa semana, vou focar em proteínas menos calóricas, acompanhamentos integrais, funcionais e orgânicos. Vou me inspirar em receitas que selecionei na internet e combinar com a comidinha caseira do dia a dia.
Fica de olho no blog porque vou postar as minhas versões das receitas.
Domingo
Truta ao forno
Risoto integral de limão siciliano do Cozinha Fit
Segunda
Nugget caseiro de frango – Gabriela Kapim
Arroz cateto integral
Feijão
Cenoura com ervilha
Terça
Purê de batata
Brócolis no alho e óleo
Salada
Quarta
Arroz cateto integral
Feijão
Purê de abóbora
Quinta
Espaguete integral com mix de cogumelos da Martha Stewart
Salada de folhas e tomate cereja
Sexta